마운자로 투약 로그

“의지의 한계를 인정하고 의학의 힘을 빌어본다.”

“이게 약의 효과일까 아니면 기분탓일까”

“3일 연속 술자리는 오바였다...”

“2.5mg 마지막 투약. 차주부터 5mg 투약 시작”

“증량하는 날은 조심해야겠다”

“생활습관이 패턴화되고 있다.”

“이틀연속 저녁에 일반식이 아닌 단백질쉐이크로 떼워봄. 밥 먹는게 귀찮아서. 근데 이건 별로 안좋은거 같음. 그냥 일반식 잘 챙겨 먹는걸로 ”

“5mg 마지막 주차. 다음 증량땐 저번의 실수를 반복하지 않게. 증량 첫 날은 최대한 부담없게”

“7.5mg 증량 투약 완료.”

“연말/연초라서 잦은 술자리를 가졌음. 그로 인해 체중감량이 미비하지 않았나 생각이듬”

“저번주 약간 정체가 왔나 싶었는데 다시 감량폭 늘어남”

“확실한 정체기가 왔다.”

“정체긴줄 알았는데 다시 감량이 진행됨. 10mg로 증량할줄 알았는데 의사쌤이 7.5mg로 좀 더해보자고 하심.”

“토요일 폭주함.”

“주말에는 항상 루틴이 망가지는듯. 집에서 루틴 유지하기가 쉽지 않음.”

“지난주와 전혀 차이가 없음. 확실한 정체기”

“2주간의 정체구간이 해소 됐나 봄.”

“이제부터 목표는 일주일에 500g이다”

“목표까지 이제 얼마 남지 않았다.”

“갑자기 떨어짐. 마치 주식처럼.”

“이번주부터 5mg로 다시 용량을 줄여서 감량 마무리 및 유지를 목표로.

“목표가 얼마 남지 않았는데... 감량 폭이 다시 대폭 줄어듬.

5mg 용량 줄인지 시간 좀 지나니까 잊고 있던 식욕이란게 다시 올라오는것이 느껴짐.

마침내 목표였던 25kg 감량 성공. 지금부터는 유지단계로 페이즈 전환