WEEK 0 — 투약 시작
용량
2.5 mg (주 1회)
최초 체중
89.4 kg
허리 둘레
108.5cm
식욕 변화
과연 식욕이 어떻게 변화할까?
감정/집중
-
부작용
-
“의지의 한계를 인정하고 의학의 힘을 빌어본다.”
WEEK 1 — 적응기
용량
2.5 mg
체중 변화
88.45 kg
허리 둘레
105.0cm
식욕 변화
기분탓인진 몰라도 좀 적게 먹는거 같음
감정/집중
가을 타나봄
부작용
역시 없음
“이게 약의 효과일까 아니면 기분탓일까”
WEEK 2 — 관찰기
용량
2.5 mg
체중 변화
86.5 kg
허리 둘레
103.0 cm
식욕 변화
목, 금, 토 3일 연속 술을 마셨지만 여전히 맛있음.
감정/집중
술을 많이 자주 먹었더니 피곤함.
부작용
역시 없음
“3일 연속 술자리는 오바였다...”
WEEK 3 — 관찰기
용량
2.5 mg
체중 변화
84.10 kg
허리 둘레
103 cm
식욕 변화
먹고 싶다는 생각이 잘 안듬
감정/집중
평소와 다를 바 없음
부작용
역시나 없음
“2.5mg 마지막 투약. 차주부터 5mg 투약 시작”
WEEK 4 — 5mg 증량
용량
5.0 mg (주 1회)
체중 변화
83.4 kg
허리 둘레
101.5cm
식욕 변화
일요일 투약 후 화요일까지 아무것도 먹고 싶지 않았음.
감정/집중
특별한 변화 없음
부작용
투약 첫 날 점심을 좀 과하게 먹었더니 다음날까지 더부룩 복부팽만감으로 고생함.
“증량하는 날은 조심해야겠다”
WEEK 5 — 5mg
용량
5.0 mg (주 1회)
체중 변화
82.05 kg
허리 둘레
101cm
식욕 변화
2.5mg 랑은 크게 다른게 없는거 같음. 용량이 늘어났다해서 아예 배고픔이 없어지지 않음
감정/집중
특별한 변화 없음
부작용
없음. 의사쌤이 5mg부턴 힘들어하는 사람들 많다고 하시던데 나는 해당사항 없나봄
“생활습관이 패턴화되고 있다.”
WEEK 6 — 5mg
용량
5.0 mg (주 1회)
체중 변화
80.80 kg
허리 둘레
100cm
식욕 변화
식사 도중 배가 부르고 , 그로 인한 식사중단이 자연스러움.
감정/집중
특별한 변화 없음
부작용
없음.
“이틀연속 저녁에 일반식이 아닌 단백질쉐이크로 떼워봄. 밥 먹는게 귀찮아서. 근데 이건 별로 안좋은거 같음. 그냥 일반식 잘 챙겨 먹는걸로 ”
WEEK 7 — 5mg
용량
5.0 mg (주 1회)
체중 변화
79.3 kg
허리 둘레
99cm
식욕 변화
분명 허기가 지긴 하는데 참을만하고 조금만 먹어도 만족이됨.
감정/집중
특별한 변화 없음
부작용
없음.
“5mg 마지막 주차. 다음 증량땐 저번의 실수를 반복하지 않게. 증량 첫 날은 최대한 부담없게”
WEEK 8 — 7.5mg
용량
7.5 mg (주 1회)
체중 변화
77.8 kg
허리 둘레
97cm
식욕 변화
토요일엔 오랜만에 남포동에서 차가운 맥주를 마셨다. 좋았다.
감정/집중
다들 나보고 좋게 말해서 차분해졌다한다. 텐션이 다운됐다는 말인듯 하다.
부작용
없음
“7.5mg 증량 투약 완료.”
WEEK 9 — 7.5mg
용량
7.5 mg (주 1회)
체중 변화
77.0 kg
허리 둘레
97cm
식욕 변화
식욕억제가 정말로 강렬함.
감정/집중
똑같음
부작용
없음
“연말/연초라서 잦은 술자리를 가졌음. 그로 인해 체중감량이 미비하지 않았나 생각이듬”
WEEK 10 — 7.5mg
용량
7.5 mg (주 1회)
체중 변화
75.3 kg
허리 둘레
95cm
식욕 변화
아직까진 효과가 좋음.
감정/집중
똑같음
부작용
없음
“저번주 약간 정체가 왔나 싶었는데 다시 감량폭 늘어남”
WEEK 11 — 7.5mg
용량
7.5 mg (주 1회)
체중 변화
75.0 kg
허리 둘레
94cm
식욕 변화
배가 고프다.
감정/집중
요새 좀 울적함
부작용
없음
“확실한 정체기가 왔다.”
WEEK 12 — 7.5mg
용량
7.5 mg (주 1회)
체중 변화
73.0 kg
허리 둘레
93cm
식욕 변화
다시 잠잠해짐.
감정/집중
바쁜일정이 겹치다보니 정신없음
부작용
없음
“정체긴줄 알았는데 다시 감량이 진행됨. 10mg로 증량할줄 알았는데 의사쌤이 7.5mg로 좀 더해보자고 하심.”
WEEK 13 — 7.5mg
용량
7.5 mg (주 1회)
체중 변화
72.0 kg
허리 둘레
92cm
식욕 변화
다시 잠잠해짐.
감정/집중
약간 감정이 드라이해진거 같음
부작용
없음
“토요일 폭주함.”
WEEK 14 — 7.5mg
용량
7.5 mg (주 1회)
체중 변화
71.4 kg
허리 둘레
92cm
식욕 변화
없음.
감정/집중
차분해짐
부작용
없음
“주말에는 항상 루틴이 망가지는듯. 집에서 루틴 유지하기가 쉽지 않음.”